Aparición en el artículo de Las Provincias; Comida diferente para albañiles y oficinistas.
Comida diferente para albañiles y oficinistas
¿Qué hemos de incluir en nuestra dieta diaria? Siempre depende en mayor medida de nuestra actividad a lo largo del día. Por ello, no deben comer lo mismo los empleados de una oficina que los albañiles a lo largo de la semana.
Sobre tres grandes grupos se relacionan tres tipos de menús diferentes.
En definitiva, cualquier persona puede optar por alimentarse bien. Sobre tres grandes grupos se relacionan tres tipos de menús diferentes.
«Los alimentos y vitaminas son las imprescindibles para rendir mejor en un trabajo sedentario, en uno de horarios alternos y en los de desgaste psíquico y físico.»
Elisa Escorihuela, extracto del artículo de Las Provincias
Siempre sin olvidar el tipo de trabajo que se realiza, para incluir en la dieta diaria los alimentos imprescindibles para desarrollar esta actividad, y partiendo de una planificación diaria. Yo personalmente, siempre recomiendo el asesoramiento por un profesional de la nutrición. Para poder llegar a una alimentación lo mas saludable posible.
